자가진단

한국형 우울증 자가진단

아래 문항을 자세히 읽어 보신 후 현재 자신의 상태와 가장 근접하다고 생각하는 번호에 체크하세요.
그리고 총점을 확인하신 후 점수와 관련된 내용을 확인하세요.

내용 전혀 그렇지 않다
(0점)		 약간 그렇다
(1점)		 상당히 그렇다
(2점)		 아주 심하다
(3점)
1 나는 의욕이 없고 우울하고 슬프다.
2 나는 하루 중 아침에 가장 기분이 좋지 않다.
3 나는 갑자기 울고 싶을 때가 있다.
4 나는 잠을 잘 못 자거나 아침에 일찍 깬다.
5 나는 전과 같이 잘 먹지 못한다.
6 나는 이성과 이야기하고 함께 있기를 좋아하지 않는다.
7 나는 체중이 준 것 같다.
8 나는 변비가 있다.
9 나는 심장이 평소보다 빨리 뛰거나 두근거린다.
10 나는 별 이유 없이 몸이 나른하고 피곤하다.
11 내 정신은 그전처럼 맑지 못하다.
12 나는 어떤 일이든지 전처럼 쉽게 처리하지 못한다.
13 나는 안절부절해서 가만히 있을 수가 없다.
14 나의 장래는 희망적이라고 느끼지 않는다.
15 나는 평소보다 짜증이 많아졌다.
16 나는 매사에 결단력이 있다고 생각하지 않는다.
17 나는 유익하고 필요한 사람이라고 생각하지 않는다.
18 나는 내 삶이 충만하고 의의가 있다고 느끼지 않는다.
19 내가 죽어야 남들이 편할 것 같다.
20 나는 전과 같이 즐겁게 일하지 못한다.

총점 :

0

점

검진기준

50점 이하 : 우울증과 거리가 멉니다.

50점 이상 60점 이하 : 약간 우울증입니다.

60점 이상 70점 이하 : 당신은 중등도 우울증입니다.

70점 이상 : 심각한 우울증 입니다.

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